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30 Pflanzen pro Woche, Ratgeber von Katharina Seiser
Die Mikrobiomforschung zeigt: Es kommt darauf an, viele verschiedene Pflanzen zu essen. Gemüse, Obst, Vollkorn, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen, Kräuter und Gewürze - essen wir eine möglichst grosse Vielfalt an Pflanzen pro Woche, tun wir unserem Mikrobiom und Immunsystem nachweislich Gutes. Damit können wir auch die Prävention von weit verbreiteten Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Krebs und Depressionen unterstützen. Kochbuch-Bestsellerautorin Katharina Seiser beweist, wie einfach und genussvoll eine solche Ernährung gelingen kann. Neben eigenen Rezepten hat sie für dieses Buch vegane und vegetarische Gerichte von beliebten Köchinnen ausgewählt und zwei renommierte Wissenschaftlerinnen hinzugezogen. Mit einer umfangreichen Pflanzen-Checkliste für den Start. Mit Rezepten von Haya Molcho, Stevan Paul, Claudio Del Principe, Katharina Seiser, Oliver Trific, Feminine Food, Karma Food, KochDichTürkisch und Mochi.
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Creative Play - Woche
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Auer Verlag Regel der Woche
Schluss mit dem Chaos im Klassenzimmer!Als Grundschullehrer*in kommen Sie immer wieder an Ihre Grenzen, wenn es um Regeln, Lautstärke und Gehorsam im Klassenzimmer geht? Schlechtes Arbeits- und Sozialverhalten einzelner Schüler*innen wirkt sich auf die gesamte Klasse aus? Damit ist jetzt Schluss! Dieser Band zeigt Ihnen, wie Sie im Handumdrehen Harmonie, Ruhe und ein störungsfreies Arbeitsklima in Ihren Unterricht bringen.Inhaltliche SchwerpunkteKlassenklima GrundschuleArbeits- und Sozialverhalten GrundschuleKlassenregeln GrundschuleKlassenregeln mit der Methode Szenisches Spiel einführen Grundschule
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